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Mostrando postagens de Agosto, 2015

29 de Agosto - Dia Nacional de Combate ao fumo

Fumar é um risco à saúde que podemos evitar 

Ao parar de fumar seu corpo vai recebendo benefícios constantes.
Veja só: 

Após 20 minutos
A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal

Após 2 horas
Não há mais nicotina circulando no seu sangue 

Após 8 horas 
O nível de oxigênio no sangue se normaliza 

Após 12 a 24 horas
Seus pulmões já funcionam melhor 

Após 2 dias
Seu olfato já percebe melhor os cheiros e o seu paladar já sente melhor o sabor da comida 

Após 3 semanas
Você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora 

Após 1 ano 
O risco de morte por infarto já se reduziu à metade 

Após 5 a 10 anos
O risco de sofrer infarto será igual ao das pessoas que nunca fumaram 

Dando o primeiro passo para deixar de fumar 
O mais importante é escolher uma data para ser o seu primeiro dia sem cigarro. Esse dia não precisa ser um dia de sofrimento. Faça dele uma ocasião especial e procure programar algo que goste de fazer para se distrair e relaxar. 

Você pode escolher duas formas pa…

Unhas e alergias

Unhas tiveram função vital para os nossos antepassados na defesa contra inimigos, como verdadeiras garras, originando a expressão usada até hoje: “entre unhas e dentes”. A humanidade evoluiu e as unhas perderam funções, mas não a sua importância: hoje ainda têm função de defesa, protegem a sensibilidade na ponta dos dedos, interagem com o organismo expressando alterações sistêmicas, doenças, uso de medicamentos, fatores ambientais, ocupacionais, hábitos, etc. Lembramos das unhas em geral, apenas por seu papel estético, quando na verdade o seu exame pode contribuir de forma significativa para a análise clínica feita pelo médico. Os cosméticos usados nas unhas podem ser divididos em 4 grupos:  1. Esmaltes,  2. Endurecedores de unhas,  3. Removedores de esmalte e  4. Removedores de cutículas. 
Esmaltes Os esmaltes são utilizados para enfeitar as unhas, cobrir descoramentos e dar resistência às unhas fracas. São compostos por várias substâncias: - Formador primário de filme responsável pela durez…

Asma e Rinite

Muitas pessoas têm asma e também têm rinite.  E não é raro que estas duas doenças ocorram juntas. Porque isto acontece? 

1: Nariz e pulmões pertencem ao mesmo aparelho respiratório, numa mesma pessoa. 
É errado raciocinar como se fossem estruturas separadas. Na realidade, o aparelho respiratório é único: começa no nariz e termina nos alvéolos pulmonares, em total sincronia: VIAS RESPIRATÓRIAS UNIDAS.


2: O trabalho respiratório é integrado. Ao inspirar, o nariz recebe o ar e imediatamente começa o processo da respiração. Este ar será aquecido, filtrado, umedecido, condicionado e limpo, proporcionando melhores condições para que a respiração pulmonar se realize adequadamente. Ou seja, o nariz é o primeiro passo da respiração. Protege o organismo contra o ingresso de microrganismos presentes no ar que respiramos, retém as impurezas, regula a temperatura e a umidade do ar que passa em direção aos pulmões. 

3: O ar continua seu caminho em direção aos brônquios, por onde entra nos pulmões e daí…

Cortisona - Corticóides ou corticosteróides

Corticóides ou corticosteróides (popularmente chamado de cortisona) são medicamentos usados no tratamento de doenças alérgicas. São sintetizado a partir de um hormônio, chamado cortiso, produzido por uma pequena glândula chamada adrenal ou supra renal, pois se localiza logo acima do rim. 

Este hormônio é essencial para a vida, contribuindo para manter o equilíbrio no organismo humano. Atua como um potente anti-inflamatório natural, além de influir em diversas funções do organismo como no metabolismo ósseo, de açucares, sais minerais, gorduras, proteínas, exercendo também ação estimuladora no cérebro. 

Estas ações são muito importantes para gerar energia necessária para manutenção das atividades diárias e em especial nas situações de estresse tanto físico como emocional. Por exemplo, no momento de uma infecção o organismo precisa de reservas de energia para se defender e o cortisol atua provendo condições para a recuperação. 

A produção de cortisol obedece a um ritmo diário (chamado de “r…