03 março 2013

Probióticos - as bactérias do bem


Bactérias são microorganismos que causam doenças. Assim se aprende na escola. 

Mas, este enfoque mudou, com o conhecimento das bactérias "do bem", que podem ajudar nosso organismo e melhorar a defesa contra doenças, constituindo os chamados probióticos. 

O organismo humano convive com muitas bactérias. Pode-se dizer que o corpo é  formado mais por bactérias do que por células.

Probióticos são micro-organismos vivos capazes de alcançar o trato gastrintestinal e alterar a composição da flora intestinal, produzindo efeitos benéficos à saúde quando consumidos em quantidades adequadas.  

As bactérias "do bem" vivem no intestino, tornando-se melhores com uma alimentação saudável. Os tipos mais encontrados nos alimentos são as chamadas bifidobactérias e os lactobacilos. O maior exemplo é o leite materno. Bebês que recebem aleitamento materno aumentam rapidamente o número em seu trato gastrintestinal ("efeito bifidogênico"), chegando as bifidobactérias e os lactobacilos a representar mais de 90% da flora intestinal já nos primeiros dias de vida. Este é um dos motivos pelos quais a amamentação tem importantes efeitos protetores nos primeiros meses de vida. 

Onde encontrar os probióticos?
A alimentação saudável e regular com frutas, legumes e verduras é a base. Além disso, citam-se alguns alimentos, como por exemplo os leites fermentados.  


Benefícios dos probióticos: 
A palavra deriva do grego e tem significado de "pró-vida". Probióticos são suplementos alimentares contendo microrganismos vivos, que trazem benefício à saúde do  organismo, através da melhoria do balanço microbiano intestinal. Atuam na prevenção de doenças intestinais, diminuem os riscos de doença inflamatória do intestino, doenças cardiovasculares e diabetes, segundo os relatos científicos. Contudo, existem bactérias específicas para cada caso. 

Nos ultimos anos, houve um interesse crescente no uso de probióticos para doenças alérgicas. O uso de probióticos poderia estar relacionado com melhora da dermatite atópica, das alergias respiratórias, melhorando a imunidade, protegendo contra viroses respiratórias e reduzindo a duração do resfriado comum. 

No caso das doenças alérgicas, seu efeito parece ser maior na prevenção do que no seu  tratamento. Estudos no futuro contribuirão para definir a verdadeira relação com as alergias. De qualquer modo, um bom conselho para os alérgicos é priorizar uma alimentação balanceada e variada, rica em frutas, legumes, carnes magras e incluindo os leites fermentados, especialmente os enriquecidos com bactérias probióticas.

5 Dê sua opinião:

Anônimo disse...

Vou comecar tomar a vacina e estou em crise alergica. Uso anticoncepcional e sei p piora alergia pq aumenta o th2. Se eu parar o atco ate minha vacina comecar a fazer efeito pode diminuir minha crise de alergia??obrigada

Clínica de Alergia - Policlínica Geral do Rio de Janeiro disse...

Em princípio, não há necessidade de interromper o uso do anticoncepcional durante a realização da imunoterapia. Aconselho que pela orientação ao seu alergista antes suspender a medicação. Gratos por sua visita ao nosso blog.

Anônimo disse...

A vacina sublingual pode dar choque anafilatico ou edema de glote??qual possui mais chance de ocorrer isso a sublingual ou a injetavel??ate quanto tempo depois de tomada a vacina pode ocorrer?o q devo fazer caso isso aconteca??
Adoro o blog de vcs,vcs sao mto competentes e pacientes com nos leigos.

Clínica de Alergia - Policlínica Geral do Rio de Janeiro disse...

Embora exista a possibilidade de reação anafilática, é raríssimo que ocorra com a imunoterapia padronizada e bem indicada. O nosso Serviço de Alergia da Policlínica Geral do Rio de Janeiro existe desde a década de 50 e nunca teve reação adversa grave com o uso da vacina. Aconselho que exponha suas dúvidas ao seu alergista para que receba a orientação adequada. Obrigado pela visita. Aproveito a oportunidade para convidar a assinar nosso blog e passar a receber nossos textos diretamente em seu e-mail.

PATRICIA disse...

Bom dia,minha filha começou a tomar probiótico para dermatite ,porém teve diarréia é comum ?

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