A prevenção da nova gripe influenza H1n1 repousa em cuidados simples: lavar as mãos com água e sabonete ou usar álcool gel. Mas, como lavar corretamente?
A Organização Mundial de Saúde lançou uma campanha: “Salve vidas: limpe suas mãos”, com intuito de sensibilizar as pessoas para o valor deste simples ato na prevenção de doenças. A campanha enfatiza que o ideal é lavar as mãos por no mínimo 20 segundos e dá uma dica para calcular o tempo sem ter que olhar para o relógio: basta cantar “parabéns pra você” por duas vezes seguidas.
Estas são as instruções da Organização Mundial de Saúde:
- Molhe suas mãos em água corrente
- Passe sabonete esfregando entre os dedos, nas costas das mãos, punhos e sob as unhas. Lave por 20 segundos, pelo menos.
- Seque as mãos. Use folhas de papel descartável ou secador de mãos elétrico
- Use uma toalha de papel quando fechar a torneira e tocar a maçaneta de portas (banheiro) para evitar novamente a contaminação.
Em residências, pode-se usar o sabonete em barra, mas em locais públicos é preferível usar sabonetes líquidos. Uma opção é o uso de álcool gel 70%, tão eficaz quanto a lavagem e com a facilidade de poder ser usado em qualquer lugar..
Mas, é importante lembrar que as mãos possuem menor quantidade de glândulas sebáceas e sofrem de forma direta a agressão dos produtos de limpeza. Como as pessoas alérgicas, em especial os portadores de dermatite atópica tem comumente uma pele mais seca, o uso repetido dos produtos pode irritar as mãos, provocando o aparecimento de reações na pele.
Aqui vão algumas dicas para os alérgicos:
- Lavar as mãos (ou usar o álcool gel) após espirrar, tossir ou assoar o nariz.
- Preferir sabonetes glicerinados ou contendo hidratantes. Os estudos mostram que são tão eficazes quanto os antibacterianos e ressecam menos.
- Enxaguar bem para retirar o sabonete.
- Usar pequena quantidade do álcool gel.
Leia mais no site da Organização Mundial de Saúde:
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