Alérgicos – preparados para sofrer?

Mas, seria melhor perguntar:

Alérgicos - preparados para prevenir a alergia 
no outono - inverno?

O outono começa oficialmente hoje e fica no ar a idéia de que está começando a temporada de sofrimento para os alérgicos.
Mas... Porque?
O forte calor do verão vai sendo gradativamente substituído pela brisa da tarde, chuvas refrescantes. O próprio sol já não é escaldante, transformando o Brasil num país de temperaturas mais amenas e agradáveis. Ao mesmo tempo, chegam as “mudanças de tempo”, tão temidas pelos alérgicos.


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O fato é que no período do outono-inverno, com a temperatura mais baixa a umidade tende a aumentar, o que cria condições muito favoráveis para os ácaros. Em geral, aumentando a umidade, aumentam também os mofos e bolores (fungos) que também podem agravar alergias.
Por outro lado, neste período do ano, com o final das férias, as pessoas tendem a ficar mais tempo dentro de casa ou em ambientes fechados, como escolas, trabalho e residências.
Há um favorecimento ao aparecimento de resfriados, gripes e outras viroses. Ou seja, pouco a pouco aumentam as condições desfavoráveis para os alérgicos, aumentando crises de asma, rinite, sinusite, faringite, otite, pneumonia, etc. aumentando a procura de atendimento médico em setores de emergência.
A alergia respiratória nem sempre é grave a ponto de ameaçar a vida, mas pode provocar muito desconforto, atrapalhar o sono, as atividades diárias (escola, brincadeiras, trabalho) e prejudicar a qualidade de vida.

Mas, é possível tomar precauções para evitar o problema:

1.Faça uma visita preventiva ao seu alergista. Alergia não se trata só nas crises. É importante reavaliar seu tratamento e julgar se há necessidade de manter uma medicação contínua para prevenir que as crises venham.

2.A imunização contra a gripe é importante pois protege o alérgico das formas graves da doença.


3.Lave todas as roupas guardadas antes de usá-las, mesmo que estejam em sacos plásticos e tenham sido lavadas antes de guardadas.


4.Crianças pequenas crescem rápido e raramente têm roupas guardadas de um inverno para outro. Mas, mesmo que os adultos que moram com ela não sejam alérgicos, deverão tomar este cuidado.


5.Lave também: mantas, edredons, moletons, pijamas. O que não for possível lavar, deve ser colocado ao sol.


7.Areje sua casa: deixe janelas abertas. Vento e ar fresco não fazem mal, mas janelas fechadas, sim!


8.Alimentação saudável e líquidos: princípios básicos na dieta da família.


9.Encape travesseiros e colchões. caso não tenha uma capa, pode improvisar com plástico para embalar alimentos. Se possível, troque seus travesseiros periodicamente.


Aproveite as lindas tardes de outono para fugir do ar refrigerado. Ao invés de ir ao shopping ou ao cinema, caminhe com a família e os amigos. Deixe o computador por algumas horas e saia para tomar uma água de coco, um suco ou simplesmente um de um passeio para colocar o papo em dia, conviver e brincar com seus filhos.