Os ácaros eliminam nas fezes uma proteína que, quando inalada, provoca a alergia nas pessoas sensíveis. Os excrementos dos ácaros e os ácaros mortos dispersam-se em poeira fina, sendo inalados e podendo provocar alergias. Quanto maior a quantidade de ácaros, maior será a possibilidade de provocar alergia. Por isso, vamos melhorar o ambiente?
Ar puro e luz do sol
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Mantenha a casa arejada e ensolarada.
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Evite umidade, mofo e infiltrações.
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Não fume e não permita fumo dentro de casa.
Cuidados com o quarto
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Lave roupas de cama toda semana.
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Use capas impermeáveis em travesseiros e colchões.
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Evite bichos de pelúcia, tapetes e móveis em excesso.
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Evite usar umidificadores à noite — a umidade exagerada pode favorecer aumento de ácaros. Fale antes com o médico.
Como limpar a casa
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Limpe com pano úmido, água e sabão — simples e eficaz.
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Evite produtos com cheiro forte.
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O álcool é boa opção: limpa e evapora rápido.
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Coloque colchões, travesseiros e mantas ao sol sempre que possível.
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Prefira aspirador com filtro HEPA em vez de vassoura ou espanador
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Tenha alimentação saudável e pratique atividade física.
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Mantenha as vacinas em dia.
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Cuide da saúde como um todo — o equilíbrio ajuda a controlar as alergias.
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