Blog da Alergia

Não parece, mas coluna e respiração estão intimamente ligadas: erros de postura podem gerar bloqueios respiratórios. Da mesma maneira, as alterações respiratórias da asma e da rinite podem provocar disfunções musculares, alterando a geometria do tórax e do abdômen, prejudicando o funcionamento do diafragma, dos músculos acessórios da respiração e assim acarretar alterações posturais.  Por isso, algumas pessoas necessitam do auxílio da fisioterapia respiratória (fisioterapia pneumofuncional) e do RPG (Reeducação Postural global) como parte integrada ao seu tratamento.  Técnicas tradicionais de fisioterapia foram aprimoradas e hoje são utilizadas em conjunto com o RPG, visando uma visão global do doente, trabalhando com posturas ativas em alongamento, que podem devolver aos músculos hipertônicos e rígidos, sua força, comprimento e flexibilidade.  É possível conciliar a correção muscular à conscientização da respiração e à melhora da doença.  RPG ( Reeducaçã...

Outono e inverno são estações do ano que se acompanham de mudanças climáticas e maior prevalência de doenças respiratórias, rinite, sinusite e asma. Para amenizar os sintomas e melhorar a qualidade de vida daqueles que são acometidos por essas doenças, uma especialidade se mostra a principal aliada do tratamento médico, a fisioterapia respiratória.  A fisioterapia respiratória utiliza um conjunto de técnicas manuais tem como objetivo mobilizar secreções, melhorar oxigenação, promover reexpansão pulmonar, reeducar a função respiratória e prevenir complicações.  São utilizadas manobras de higiene brônquica (drenagem postural, percussão ou tapotagem, compressão torácica e aspiração), manobras de reexpansão pulmonar e também alguns recursos fisioterapêuticos como respiração com pressão positiva intermitente ( RPPI ), pressão expiratória positiva ( PEP ), oscilação oral de alta frequência ( Flutter, Shaker ), além de exercícios respiratórios.  As manobras manuais mel...

Caminhar é uma das atividades mais naturais do ser humano. Ao se tornar um bípede, o homem ganhou degraus em sua evolução. Não sei se é verdade, mas dizem que caminhar com dois pés gasta menos energia do que como um quadrúpede. Os anos se passaram, o progresso foi chegando e a vida se tornando mais confortável. Das carroças aos automóveis foi um pulo. E assim foi se instalando a vida moderna, atarefada, corrida, tempo contado nos dedos. O homem retornou à locomoção “quadrúpede”, mas desta vez com 4 rodas. Com a informatização crescente, o computador trouxe o trabalho para dentro da vida de todos. É claro que trouxe diversão, também, porém cada vez mais, sentados. De mau hábito em mau hábito, o fato é que hoje pouco se caminha. Mas, para trabalhar bem e viver melhor, com mais saúde, é a atividade física que faz a diferença. E, caminhar, convenhamos, pode ser uma boa forma de retomar o pique! Não há necessidade de academias, aparelhos, ou seja, custos baixos, mas grandes lucros. Cada vez...

A maneira de respirar pode ser uma forma de externar sentimentos. Vejam alguns exemplos: Respiração profunda e nasal : dá um timbre agradável à voz, sonoridade, facilitando a fluência e expressando tranqüilidade. Respiração nasal, com dificuldade : pode resultar de alergia respiratória ou gripe, mas prejudica a fluência e merece tratamento. Respiração “curta” : parece um soluço, interferindo na fluência e transmitindo insegurança. Respiração ofegante : demonstra cansaço, ansiedade ou medo. Respiração bucal : pode ser decorrente de rinite, mas demonstra “cara de bobo” ou de distração e desatenção ao diálogo. Pigarro : pode refletir problema de alergia ou um “tique”, transmitindo hesitação e embaraço. Suspiros : demonstra desatenção e pensamento absorto, parecendo que está sonhando com algo distante. Respiração “entre os dentes” : expressa aflição, sensação de frio. “O Ministério da Saúde adverte: “Respirar faz bem à saúde” (apesar da poluição). Vamos aprender a respirar: Fique atento a...

Respirar é um ato natural e inerente ao ser humano. Respiramos em todos os momentos: dormindo, brincando, cantando... Mas, quando se tem uma doença respiratória, esta harmonia pode alterar com o passar do tempo e fazer com que vícios respiratórios se instalem. Infelizmente, este fato não se limita ao aparelho respiratório, mas se reflete em todo o organismo. Não parece, mas coluna e respiração estão intimamente ligadas : Erros de postura podem gerar bloqueios respiratórios. Da mesma maneira, as alterações respiratórias da asma e da rinite podem provocar disfunções musculares, alterando a geometria do tórax e do abdômen, prejudicando o funcionamento do diafragma, dos músculos acessórios da respiração e assim acarretar alterações posturais. Por isso, algumas pessoas necessitam do auxílio da fisioterapia respiratória (fisioterapia pneumofuncional) e do RPG (Reeducação Postural global) como parte integrada ao seu tratamento. Assim, técnicas tradicionais de fisioterapia foram aprimoradas ...

O ar é vital para a sobrevivência do ser humano e a respiração é uma das funções fundamentais para o organismo, tendo como função básica o transporte do oxigênio aos tecidos e eliminação do gás carbônico dos pulmões. Lavoisier, um célebre cientista francês costumava dizer que a vida é uma combustão, pois para a maior parte dos organismos que vivem na terra, a chama da vida não queima sem oxigênio. Pode- se dividir o aparelho respiratório para fins didáticos, em dois setores: - O primeiro, formado pelas vias respiratórias altas (nariz, boca, faringe e traquéia) e pelos brônquios maiores e menores (chamados bronquíolos) que atuam como via de transporte para o ar. É também chamado de "árvore brônquica", em virtude da sua semelhança com os galhos de uma árvore. - O segundo, formado pelos alvéolos e capilares (pequenos vasos sanguíneos), onde efetivamente ocorrem as trocas gasosas da respiração. Para um trabalho respiratório eficiente, é necessário a participação harmoniosa de to...

Uma respiração correta é indispensável ao bem estar geral e tem como função básica, levar o oxigênio aos tecidos e eliminar o gás carbônico. O diafragma é o principal músculo da respiração. A musculatura do tórax superior deve estar relaxada para que aconteça a distribuição de ar em todas as áreas do pulmão. O asmático apresenta um bloqueio inspiratório ou seja, ele usa para respirar mais a parte superior do tórax e apresenta uma diminuição do movimento da caixa torácica inferior com o diafragma tendo sua função invertida. Com o passar dos anos, esta respiração errada provoca um desequilíbrio de toda a musculatura do tórax podendo ocasionar o surgimento de deformidades torácicas como: peito de pombo, peito escavado, depressão sub-mamária, tórax em tonel, entre outras.Promove também como conseqüência alterações da coluna vertebral. Ao final, o paciente entra num círculo vicioso no qual a respiração inadequada piora a postura e a postura inadequada piora a respiração. Além disso, alguma...